８月も残り数日。しかしまだ３５℃を超え、猛暑が続いています。
昨今ニュースで話題となっているのが熱中症です。屋外で作業される方はこまめに水分を取るなどされているとは思いますが、最近では屋内にいても熱中症で倒れる方もいます。
やはりそれは水分摂取不足が原因です。屋内にいるからといって汗が出ないというわけではありません。 身体は体温を調節しようと汗をかくので、夏場であれば屋内でも汗をかきます。水分摂取をかなり意識した方が良いでしょう。
身体を冷やしすぎるのはよくありませんが、暑さを我慢する必要はないのです。適度な気温を保ちましょう。