生理不順にはいくつかの種類があります。今日は稀発月経についてです。
稀発（きはつ）月経とは、生理周期が３９日以上に延長したものをいいます。
原因として、視床下部や下垂体、卵巣機能・甲状腺の機能低下などがあげられます。また、激しい運動や無理なダイエットも要因になります。
この稀発月経は遅延排卵と無排卵性出血に分けられます。
遅延排卵とは、月経が遅れがちで排卵するのに長い日数がかかることをいいます。
無排卵性出血とは、月経と思っていた出血が実は排卵がない出血のことをいいます。
排卵の有無は基礎体温をつければわかると思います。
生理が遅れがちな方はまず
・強いストレス
・不規則な生活
・無理なダイエット
などがないか生活を見直してみてはいかがでしょうか。